PSYCHOTHERAPIE

In der Psychotherapie lernen Sie, Ihre Symptome/ Ihr Leiden im Rahmen Ihrer Biografie, Ihres Umfelds und Ihres Beziehungsnetzes zu begreifen und zu verändern. Ich begleite Sie achtsam und unterstütze Ihre Lösungswege sorgfältig. Ziel ist, Unbewusstes und Belastendes zu verarbeiten und innere Kräfte neu zu entdecken, damit Sie Ihr Leben wieder selbstbestimmt gestalten können.

Ich arbeite systemisch orientiert mit Gesprächen, Imagination, gestaltenden und verhaltenstherapeutischen Methoden, EMDR (Traumatherapie), Egostate Therapie, mbsr (Stressreduktion) und körperbezogenen Methoden (aus somatic experiencing nach Levine und Servan Schreiber, Achtsamkeit nach Thich Nhat Hanh und Jon Kabat Zinn).

In der Psychotherapie geht es zuerst um eine Diagnose, um ein Klären der Psychotherapieziele und um ein sorgsames Wählen der geeigneten Methode, die ich auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche, auf Ihre Ziele und auf Ihre Persönlichkeit abstimme. Grundlage der Zusammenarbeit ist eine vertrauensvolle und verlässliche therapeutische Beziehung. In der Psychotherapie sind wir solange gemeinsam unterwegs, bis Sie sich wieder so gestärkt fühlen, dass Sie allein und mit Ihren Ihnen wichtigen Mitmenschen weiter gehen möchten.

Familientherapie

In der Familientherapie werden Probleme, die die Beziehungen belasten oder gefährden, in einer gemeinsamen Therapie angegangen. Ziel ist es, die Gründe der Schwierigkeiten und des Leidens zu klären und Schritte zur Veränderung zu finden und einzuüben.

Konkrete Inhalte familientherapeutischer Gespräche und Interventionen sind oftmals Förderung der Kommunikation, Bewältigung von Enttäuschungen, Klärung der gegenseitigen Erwartungen, Begleitung bei akuten Belastungen (z.B. Behinderung durch Krankheit, Beeinträchtigungen durch Unfall, Tod eines Familienmitglieds)